Unsere Coworking Zeiten für Euch:

1.10. / 4.10. / 5.10. / 6.10. / 8.10. / 18.10. / 25.10. / 26.10. / 27.10. / 28.10. / 29.10.

Bitte beachte: die Plätze sind beschränkt! Der Preis für die Tageskarte beträgt 25 Euro pro Person.

Rufe uns zur Buchung an (03641-2699123) oder schreibe eine Email an info@sobaexa-coworking.de.


Ägyptischer Tanz hat eine lange Tradition und ist einer der Ursprünge für den im westlichen Kulturkreis besser bekannten „Orientalischen Tanz“. Als wahrscheinlich ältester aller Frauentänze ist er ein entspannter und freudvoller Weg zu mehr Wohlbefinden sowie Ausdruck weiblicher Kraft und Würde.
Dem Tanzen gehen sanfte Körperübungen zur Dehnung und Kräftigung voraus, die sowohl auf Beweglichkeit und Durchlässigkeit einerseits als auch auf Stärkung von Bauch, Rücken und Beckenboden und den Aufbau einer guten Haltung andererseits zielen.
Zentrale Elemente sind zu Beginn das Erarbeiten der beweglichen Wirbelsäule, die Erfahrung einiger Grundprinzipien (wie Erdigkeit, Zentriertheit und Integration der Bewegungen) sowie das Erlernen erster Grundfiguren des Ägyptischen Tanzes und deren Verbindung.
Freude und Genuss an Bewegung sowie Spaß am Miteinander-Tanzen zu vermitteln ist mir ein großes Anliegen! In der Geborgenheit einer Frauengruppe konkurrenzlos miteinander zu tanzen, stärkt und verbindet. Gleichzeitig kann sich jede Frau – unabhängig von Figur, Alter und Tanzerfahrung – in ihrer Einzigartigkeit erleben und ihren ureigenen (Tanz)Ausdruck entwickeln.
 
Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, Decke oder Matte und falls vorhanden einen langen, weiten Rock und ein Tuch für die Hüften.

MORGEN-MEDITATION 
mittwochs 7.30 – 8.00 Uhr im Gruppenraum im EG

Ich lade dich sehr herzlich zur morgendlichen Meditation ein. 

Die geführte Meditation ist wöchentlich für ca. eine halbe Stunde geplant. Während der Meditation kannst du die morgendliche Hektik loslassen, dich besinnen und deinen Fokus ganz nach innen richten, um in deine Mitte zu kommen.  Ich helfe dir, deine Aufmerksamkeit zu fokussieren und gebe dir Halt bei der inneren Einkehr.

Danach kannst Du ganz erfrischt und mit heiterer Gelassenheit die Aufgaben des Tages angehen.

Komm einige Minuten vorher in Ruhe an und 7.30 Uhr beginnen wir gemeinsam.

Ich bitte dich herzlich, den Energieausgleich in Höhe von 5 Euro möglichst passend mitzubringen.

Grit Messlin
Nähere Informationen unter: liebelle.org

Es gibt wieder Raum!! Wir suchen dich! Du bist flexibel, möchtest allerdings gern im professionellen Umfeld Kundengespräche abhalten oder deine Bürosachen nicht (mehr) im Wohnzimmer haben?

Deine Vorteile sind eine Geschäftsadresse, wenn gewünscht eine eigene Telefonnummer, eine feste Praxis, eine bestehende Infrastruktur mit WLAN und ein Netzwerk mit supernetten Leuten aus verschiedenen Branchen.

Zur Besichtigung bitte Termin unter  03641-2699123 oder info@sobaexa-coworking.de absprechen.

Sie suchen in Jena einen Besprechungsraum für Ihre Geschäftstermine? Sie suchen im Stadtzentrum einen Seminarraum für Ihre Weiterbildungsangebote, Seminare oder Kurse?

Sie sind Gründer und auf der Suche nach einer preisgünstigen Variante in einem professionellen Umfeld Ihre Kunden oder Klienten zu empfangen? Sie sind Unternehmer und wollen raus aus Ihrem Home-Office? Sie sind eine Firma und suchen nach weiteren Räumen?

Finden Sie SOBAEXA-Coworking mitten in der Innenstadt Jenas (gegenüber des Volkshauses bzw. neben dem Hotel Esplanade). Wir bieten flexibel Raum für Ihre Bedürfnisse:

  • einen Besprechungsraum für den Empfang von Geschäftskunden, Coaching, Supervisionen, Kleingruppenseminare, Geschäftspräsentationen
  • einen Seminarraum für Tagesveranstaltungen, Kurse, Weiterbildungsveranstaltungen, Seminare oder größere Supervisionsgruppen stunden- oder tageweise
  • Büros und Praxen – einzeln oder lieber zusammen mit anderen UnternehmerInnen verschiedener Branchen.

Schreiben Sie uns eine Email an info@sobaexa-coworking.de oder rufen Sie uns an unter der 03641-2699123.

Wir beraten Sie gern!