- Ägyptischer Tanz: immer donnerstags von 18:30-20:15
- Zhineng Qigong Level 1: dienstags ab 20.02.2024 von 18:30-19:30
- NEUE LIP-Fortbildung: Selbstbegegnungen im Jetzt und AUFSTELLUNGSTERMINE, um Ralfs Arbeit kennen zu lernen
- Naturkosmetik Waldfee bietet wieder verschiedene Workshops zu Herstellung von Naturkosmetik, Aromatherapie und Kräuter an
- Siehe unten für weitere Informationen und Erläuterungen
ÄGYPTISCHER TANZ: donnerstags, 18:30 – 20:15 Uhr
Ägyptischer Tanz hat eine lange Tradition und ist einer der Ursprünge für den im westlichen Kulturkreis besser bekannten „Orientalischen Tanz“. Als wahrscheinlich ältester aller Frauentänze ist er ein entspannter und freudvoller Weg zu mehr Wohlbefinden sowie Ausdruck weiblicher Kraft und Würde.
Dem Tanzen gehen sanfte Körperübungen zur Dehnung und Kräftigung voraus, die sowohl auf Beweglichkeit und Durchlässigkeit einerseits als auch auf Stärkung von Bauch, Rücken und Beckenboden und den Aufbau einer guten Haltung andererseits zielen.
Zentrale Elemente sind zu Beginn das Erarbeiten der beweglichen Wirbelsäule, die Erfahrung einiger Grundprinzipien (wie Erdigkeit, Zentriertheit und Integration der Bewegungen) sowie das Erlernen erster Grundfiguren des Ägyptischen Tanzes und deren Verbindung.
Freude und Genuss an Bewegung sowie Spaß am Miteinander-Tanzen zu vermitteln ist mir ein großes Anliegen! In der Geborgenheit einer Frauengruppe konkurrenzlos miteinander zu tanzen, stärkt und verbindet. Gleichzeitig kann sich jede Frau – unabhängig von Figur, Alter und Tanzerfahrung – in ihrer Einzigartigkeit erleben und ihren ureigenen (Tanz)Ausdruck entwickeln.
Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, Decke und falls vorhanden einen langen, weiten Rock und ein Tuch für die Hüften. Beides ist auch vor Ort zum Ausleihen vorhanden!
Ergänzend gibt es immer wieder interessante Workshops:
Neuer Live-Kurs für Einsteiger und Praktizierende: Zhineng Qigong Level 1, Lift Qi up pour Qi down methode- Das Qi Anheben und Ausgießen
Kursleitung: Steffi Meister (Heilpraktikerin und Qigonglehrerin)
10 Termine ab 20.02.2024
Immer dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr im Sobaexa-Coworking in Jena am Carl-Zeiss-Platz 3, im Gruppenraum im 1. OG.
Kosten 180€
Was ist Zhineng Qigong?
Es ist die Kunst, Körper, Geist, Seele und Gefühle zu vereinigen.
Die Übungen sind eine medizinische Qigongform, die stammt aus den uralten fernöstlichen Übungen zur Gesundheitspflege.
Es sind einfache, fließende, leicht erlernbare Bewegungen, die auch von kranken Menschen ausgeführt werden können.
Es geht beim Zhineng Qigong nicht um Leistung sondern darum, seinen Körper-Geist und die Seele zu erfahren und dabei in Frieden mit sich selbst zu kommen. Daraus werden die Selbstheilungskräfte, die in allen von uns sind, frei und es sind neue Lebenskraft, Freude und Heilung möglich.
Für weitere Informationen und Anmeldung schauen Sie auf meine Website www.chinesische-medizin-jena.de, schreiben mir eine Email oder rufen mich an unter 0163-6945653.
P.S. Auf der Website ist unter dem Menüpunkt Zhineng Qigong auch ein Video zu sehen, das die Three-centers-merge Methode zeigt. Es handelt sich um eine Meditation, die im Stehen ausgeführt wird – mit ganz viel Qi zum Sehen und Fühlen!
Hunyuanlingtong!
NEUE LIP-Fortbildung: Selbstbegegnungen im Jetzt
Du bist noch unsicher, ob du die Fortbildung machen möchtest? Dann lerne Ralf Winkler und die Möglichkeiten des Lebens-Integrations-Prozesses über die Aufstellungsarbeit kennen:
