Egal, ob du schon länger Teil unserer Coworking-Familie oder gerade erst dazugestoßen bist– unsere Frühstücke sind die perfekte Gelegenheit, um die vielfältigen Talente und Persönlichkeiten in unserem Netzwerk kennenzulernen. Bei unseren Coworking Frühstücken kannst du entspannt Kontakte knüpfen, den ein oder anderen neuen Geschäftskontakt generieren, Impulse aus einem Vortrag mit nehmen und natürlich frühstücken.
Coworking Frühstück am 13.3. mit dem Coach Ralf Winkler und seinem Impuls zu Konkurrenzdenken
Heike und ich nahmen einen ganz interessanten Gedanken letztes Mal wahr, der mir auch schon als Anliegen in einer meiner Coachingsessions vorgebracht wurde: dieses Gefühl, wenn man seine „Konkurrenz“ kennenlernt. Warum haben wir dieses Gefühl und woher kommt das überhaupt? Diesen Fragen werden wir Raum geben und laden uns Ralf Winkler ein. Unter dem Thema „Die Wurzeln des Konkurrenzdenkens“ werden wir näher auf dieses interessante Phänomen eingehen:
Konkurrenzdenken ist meist Entwicklungsantrieb und Stressbremse zugleich.
Doch ab wann endet gesunde Motivation im Wettbewerb und beginnen Vergleiche, psychosomatischer Stress und Optimierungsdruck?
Hierzu ist es hilfreich, die inneren Dynamiken in unserer Persönlichkeit- und Bewusstseinsentwicklung zu erkennen und den unbewussten Bedürfnissen und Interessen auf die Spur zu kommen. So können äußere Erfahrungen in Privatleben und Business als „Hereinforderungen“ erkannt und für mehr Gelassenheit und Präsenz genutzt werden.
In diesem Kurzvortrag bekommen Sie erste Einblicke in das Modell der Bewusstseinsstufen nach Nelles und erfahren Wege für den lösenden Umgang mit innerem Konkurrenzdruck.
Ralf Winkler ist Life Coach, Anerkannter Systemaufsteller (DGfS) und Heilpraktiker für Psychotherapie. Er begleitet Menschen mit lebens-integrativen Aufstellungsseminaren (LIP), Einzelaufstellungen und EMDR. Er hat die Methode der Ich-Selbst-Transformation (IST) entwickelt und unterstützt damit Menschen bei Selbsterkenntnis, Bewusstwerdung und Entlastung im Zusammenhang mit ihren Lebensthemen, Krisen und Symptomen.
Hier ein Überblick über die weiteren Termine und weiter unten eine Übersicht über unsere letzten Veranstaltungen:
Am 30.01. gaben Dr. Madita Hoy und Florian Wagner ein Interview rund um Erotivity
Diesmal gaben uns Dr. Madita Hoy und Florian Wagner während eines Interviews Einblicke in die Gründung ihres sexpositiven Spieleverlags „Erotivity“.
Nach ihrer psychologischen Doktorarbeit über weibliche Sexualität wollte Madita das Thema aus der Wissenschaft direkt in die Praxis bringen. Statt auf Therapie setzen sie und Florian auf Kartenspiele, die dabei helfen sollen, vom Kopf wieder mehr ins Spüren und ins gemeinsame Spiel zu kommen.
Im Interview sprachen beide von ihrem Weg von der Uni zum eigenen Verlag, erzählten von den Hürden, Streits und Schwierigkeiten, den ganz praktischen Herausforderungen der Spieleentwicklung und davon, wie es sich anfühlt, ein „Tabuthema“ Stück für Stück in die Sichtbarkeit zu bringen. Es war ein abwechslungsreicher und teilweise überraschender Einblick in ein besonderes Business-Abenteuer mit all seinen Hürden und ersten Produkten.
Weihnachtsstimmung zum Mittagessen mit Laura Liebscher und den Prinzipien der Architekturpsychologie
Unser Weihnachts-Netzwerktreffen war diesmal in gemütlicher Stimmung zum Mittagessen geplant. In diesen Rahmen gab Laura Liebscher einen kurzen Impuls zu Wohlfühlatmosphäre in Räumlichkeiten. Sie gewährte uns Einblicke in ihre Arbeit und die Prinzipien der Architekturpsychologie – ein Anlass, die Wirkung von Räumen neu zu entdecken und Impulse mit ins neue Jahr zu nehmen.
Laura Liebscher begleitet als Wohn- und Architekturpsychologin Menschen zu einem besseren Verständnis für Raum und Gestaltung. Sie untersucht wie Räume auf Verhalten, Wahrnehmung und Wohlbefinden wirken. Neben der Beratung von Privatpersonen liegt ihr Schwerpunkt auf Gestaltung von Arbeits-, Büro- und Praxisräumen von Therapeut*innen, Berater*innen und Coaches: Sie zeigt, wie Licht, Zonierung, Materialien und Farbgebung Einfluss auf Motivation, Konzentration und Sicherheit nehmen – wissenschaftlich-fundiert und bedürfnisorientiert.
| Bei unseren Coworking Frühstück am 24.10. wollten wir wieder gemeinsam auf all die interessanten Ideen schauen, die bei unseren inspirierenden Frühstücken auftauchen und uns weiter vernetzen! Zudem hoffen wir, dass unser Impuls sich näher mit den 17 Nachhaltigkeitspunkten auseinanderzusetzen auch weiter in euch arbeitet. Nun hatten wir als Impuls ein Interview mit der Ernährungsberaterin Uta Fernkäse (www.utafernkaese.de). Warum? Weil wir euch mit Erfolgsgeschichten motivieren wollen, eure Herzensideen zu verwirklichen. Uta ist schon lange in unserem Netzwerk unterwegs. Wir durften einige Höhen und Tiefen miterleben. Seit Juni diesen Jahres veröffentlichte sie zusammen mit dem Thieme Verlag ihr Fachbuch „Ernährungstherapie in der Naturheilpraxis“. Das Buch enthält vielseitige Ernährungsgrundlagen und Zusammenhänge, sowie 50 häufige Indikationen und die dazugehörigen Ernährungsempfehlungen, natürlich mit Rezepten und Praxisbeispielen. Wir fragten uns, welche Motivation hinter solch einem dicken Fachbuch steht und welche Eigenschaften benötigt werden, um solch ein Projekt umzusetzen. Diese und noch mehr Fragen wollen wir im Interview mit Uta Fernkäse nachgehen, um euch zu inspirieren eure eigenen Vorhaben zu realisieren. Wer Uta Fernkäse noch nicht kennt, hier eine kleine Vita: Nach ihrem Studium und langjähriger Berufserfahrung entdeckte sie die 5-Elemente-Ernährung – und fand darin die perfekte Verbindung von moderner Ernährungswissenschaft und TCM. Seit 2012 begleitet sie in ihrer eigenen Praxis Menschen dabei, mit einer bewussten Ernährung mehr Wohlbefinden und Lebensfreude zu gewinnen. |
Am 29. August starteten wir gemeinsam und gestärkt zum Coworking Frühstück in den Spätsommer!
Da uns aufgefallen war, dass in verschiedenen Fachzeitschriften die Dokumentationspflicht für Nachhaltigkeit diskutiert wurde, eruierten wir den Bedarf bei euch und diskutierten dieses Thema mit euch an: Ist Nachhaltigkeit ein Thema für eure Projekte bzw. euer Business?
Ausgestattet mit vielen Ideen und einem längeren Handout zur Nachhaltigkeit bekam das Thema nach eurem Dafürhalten ganz neue Facetten.
| Am 23.05.2025 stellte sich die Initiative Innenstadt mit einem Impulsvortrag vor. |
| Kennst du eigentlich die Initiative Innenstadt Jena e.V. mit ihrem Motto „Gemeinsam die Innenstadt gestalten“? Wer sind die Personen hinter dieser Vereinigung, die Feste organisiert (Wagnerfest, Neugassenfest oder Fête de la Musique) oder diskutiert mit den StadtpolitikerInnen über Wirtschaft, Standorte, Radwege oder Weihnachtsbeleuchtung in der Stadt? Diesmal stellt sich die Initiative zum Coworking Frühstück vor und möchte dein Anliegen ein Ohr leihen. Kurzprofil:Wir als Initiative Innenstadt Jena e.V. sind ein Zusammenschluss von Unternehmen und Akteur:innen der Jenaer Innenstadt – mit dem gemeinsamen Ziel, das Stadtzentrum als attraktiven, lebenswerten, vielfältigen und zukunftsfähigen Ort zu stärken. Mit Veranstaltungen, intensivem Austausch mit der Stadtverwaltung, gezielter Netzwerkarbeit und einer aktiven Community tragen wir dazu bei, dass unsere Innenstadt für Bewohner:innen, Besucher:innen und lokale Unternehmen gleichermaßen attraktiv bleibt. Beim kommenden Unternehmensfrühstück freuen wir uns darauf, unsere Arbeit kurz vorzustellen – und vor allem, mit euch ins Gespräch zu kommen: Wo gibt es gemeinsame Anknüpfungspunkte? Welche Ideen können wir gemeinsam weiterdenken? Lasst uns Synergien entdecken und die Innenstadt gemeinsam weiterentwickeln! Übrigens sind wir mit SOBAEXA-Coworking seit einigen Jahren hier selbst aktiv, um für dich wirken zu können! |
| Am 25.4.2025 luden wir Fachleute aus der EAH zum Impulsvortrag: Wie nutze ich KI in meinem Geschäftsalltag? ein. |
| „Ich muss noch eben mal schnell einen Post machen! Was schreibe ich? Grübel…“ Kennst du dieses Szenario? Wir luden zu unserem Coworking Frühstück diesmal Fachleute aus der Ernst-Abbe-Hochschule Jena ein, die sich mit Künstlicher Intelligenz und deren Einsatz im Büromanagement beschäftigen. In ihren Impulsvortrag zeigten sie auf, wie du deine Geschäftsprozesse optimieren und somit deine Effizienz steigern könntest. Sie stellten verschiedene KI-Tools vor und anhand von praktischen Beispielen zeigten sie, wie du diese in den Büroalltag integrieren werden können. Neben den Vorteilen beleuchteten sie auch die Herausforderungen, die mit der Nutzung von KI verbunden sind, wie Datenschutz sowie Sicherheit. Der Impulsvortrag gab Informationen in die Hand, um bei diesem momentan überall diskutierten Thema mitzureden. Außerdem gab es Möglichkeiten in die Hand besser zu entscheiden, wie (oder ob) du KI in deinem Büroalltag einsetzen möchtest. (Ist dieser Text KI-generiert? Was meinst du?) |
Am 7.3.2025 starteten wir gemeinsam mit euch in den Freitag und genossen ein köstliches Frühstück in unserer Coworking-Community.
Wir verbrachten mit euch einen gemütlichen und produktiven Vormittag. Es gab auch wieder einen interessanten Impulsvortrag mit dem Frauentags-Motto: Frauengesundheit und Selbstfürsorge von Sylvia Niebl und Daniela Scheler. Praxisbezogen und individuell beschäftigten wir uns mit dem Thema Frausein. Es gab Impulse und einige Informationen zu Aromatherapie, Phytotherapie, Ayurveda, Yoga, Achtsamkeit, Naturkosmetik, Energiearbeit und Spiritualität, die gut in den Alltag für mehr Frauengesundheit integriert werden können.
Zudem eröffnete Jacqueline Schmauder ihre Bilderausstellung. Die Bilder zeigen Lichtspiele in Aquarell, Landschaften in Acryl und Naturmotive, die mit experimentellen Techniken entstanden sind. Sie spielen mit der Wahrnehmung des Betrachters, lassen persönliche Assoziationen zu und stellen die Frage: Ist die Natur nur Objekt oder auch Gestalterin?
