Kunst trifft Geometrie – oder umgekehrt

Ausstellung von Dorothee Eva Herrmann

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Ausstellung von Maria Busch

„Impressionen in Aquarell und Acryl“

Ausstellung vom 01.09.2022 bis 31.01.2023

Am 7.10. lud die Künstlerin um 17 Uhr zur Vernissage ein.

Wasser und Aquarellfarben haben ihre eigenwilligen fließenden Eigenschaften, und das macht die Sache sehr interessant – aber nicht leichter.

Maria Busch

  • Ägyptischer Tanz: donnerstags ab 17.08.2023 von 18:30-20:15
  • 02./03.09.2023 Workshop Ägyptischer Tanz
  • Aromatherapie-Seminare: 13.09. / 25.10. / 15.11. von 20:00-21:30
  • DIY-Workshops für Naturkosmetik: 26.9. / 28.11. von 19:30-21:00
  • Zhineng Qigong Level 1: dienstags ab 17.10. von 18:30-19:30
  • Räucherworkshop: 11.12. von 19-21
  • NEUE LIP-Fortbildung ab 23.02.2024 Selbstbegegnungen im Jetzt
    • Siehe unten für weitere Informationen und Erläuterungen

ÄGYPTISCHER TANZ: donnerstags, 18:30 – 20:15 Uhr

Ägyptischer Tanz hat eine lange Tradition und ist einer der Ursprünge für den im westlichen Kulturkreis besser bekannten „Orientalischen Tanz“. Als wahrscheinlich ältester aller Frauentänze ist er ein entspannter und freudvoller Weg zu mehr Wohlbefinden sowie Ausdruck weiblicher Kraft und Würde.
Dem Tanzen gehen sanfte Körperübungen zur Dehnung und Kräftigung voraus, die sowohl auf Beweglichkeit und Durchlässigkeit einerseits als auch auf Stärkung von Bauch, Rücken und Beckenboden und den Aufbau einer guten Haltung andererseits zielen.
Zentrale Elemente sind zu Beginn das Erarbeiten der beweglichen Wirbelsäule, die Erfahrung einiger Grundprinzipien (wie Erdigkeit, Zentriertheit und Integration der Bewegungen) sowie das Erlernen erster Grundfiguren des Ägyptischen Tanzes und deren Verbindung.
Freude und Genuss an Bewegung sowie Spaß am Miteinander-Tanzen zu vermitteln ist mir ein großes Anliegen! In der Geborgenheit einer Frauengruppe konkurrenzlos miteinander zu tanzen, stärkt und verbindet. Gleichzeitig kann sich jede Frau – unabhängig von Figur, Alter und Tanzerfahrung – in ihrer Einzigartigkeit erleben und ihren ureigenen (Tanz)Ausdruck entwickeln.
 
Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, Decke oder Matte und falls vorhanden einen langen, weiten Rock und ein Tuch für die Hüften. Beides ist auch vor Ort zum Ausleihen vorhanden!


Neuer Live-Kurs für Einsteiger und Praktizierende:
Zhineng Qigong Level 1, Lift Qi up pour Qi down methode- Das Qi Anheben und Ausgießen
Kursleitung: Steffi Meister (Heilpraktikerin und Qigonglehrerin)

10 Termine am 17. und 24. Oktober, 7., 14., 21., 28. November, 5., 12., 19. Dezember 2023 und am 9. Januar 2024
Immer dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr im Sobaexa-Coworking in Jena am Carl-Zeiss-Platz 3, im Gruppenraum im 1. OG.

Kosten 180€

Was ist Zhineng Qigong?
Es ist die Kunst, Körper, Geist, Seele und Gefühle zu vereinigen.
Die Übungen sind eine medizinische Qigongform, die stammt aus den uralten fernöstlichen Übungen zur Gesundheitspflege.
Es sind einfache, fließende, leicht erlernbare Bewegungen, die auch von kranken Menschen ausgeführt werden können.
Es geht beim Zhineng Qigong nicht um Leistung sondern darum, seinen Körper-Geist und die Seele zu erfahren und dabei in Frieden mit sich selbst zu kommen. Daraus werden die Selbstheilungskräfte, die in allen von uns sind, frei und es sind neue Lebenskraft, Freude und Heilung möglich.

Für weitere Informationen und Anmeldung schauen Sie auf meine Website www.chinesische-medizin-jena.de, schreiben mir eine Email oder rufen mich an unter 0163-6945653.

P.S. Auf der Website ist unter dem Menüpunkt Zhineng Qigong auch ein Video zu sehen, das die Three-centers-merge Methode zeigt. Es handelt sich um eine Meditation, die im Stehen ausgeführt wird – mit ganz viel Qi zum Sehen und Fühlen!

Hunyuanlingtong!

Die Waldfee lädt Sie mit folgenden Veranstaltungen ins Reich der Düfte ein!

Workshops von 19:30-21:00 (Mindesteilnehmerzahl 5)

Ihr Investment für eine strahlende Haut: 30 Euro

26.09. Gesichtspflege: Creme, Reinigungsgel, Gesichtswasser – Stelle deine Pflegeserie selbst her!

28.11. Antioxidative Pflege: Lotion, Tonicum, Serum – Beruhige und nähre deine Haut!

Aromatherapie von 20-21:30 (Mindesteilnehmerzahl 5) Kosten: 25 Euro

13.9. Meine kleine Hausapotheke

25.10. Erkältungskrankheiten behandeln

15.11. Aromatherapie für Kinder

Anmeldungen bitte mit Workshopnamen unter info@naturkosmetik-waldfee.de

Wir wollen entspannt und genüsslich unser letztes diesjähriges Beisammensein bei einem Weihnachtslunch am 7.12. von 13-15 Uhr mit dir zelebrieren.

Lass uns in Ruhe das Jahr 2023 noch einmal an unserem geistigen Auge vorbeiziehen und in voller Vorfreude Ideen, Termine, Seminare etc. für das Jahr 2024 austauschen.

Jeder darf Kostproben seiner weihnachtlichen Highlights mitbringen. Lebkuchen, Stollen, Glühwein und ein Überraschungsgericht werden ebenso kredenzt. Wir freuen uns darauf, dich an unserer Festtafel zu begrüßen.

Du hast noch ein wichtiges Thema, was dir unter den Nägeln brennt und möchtest es uns allen vorstellen? Welche Seminare, Workshops oder Vorträge bietest du an, die wir bewerben dürfen? Schreib uns beziehungsweise bringe deine Werbematerialien mit!

Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldung!

Vorweihnachtliche Grüße von
Heike und Daniela

Vergangene Themen

27.10. Coworking Frühstück mit Inspirationen von Doris Voll (Trainerin, Moderatorin, Coach und Supervisorin)

„Es gibt da einen Teil in mir …“
Wer kennt sie nicht: die Perfektionistin oder die Antreiberin, die Müßiggängerin und die Kreative, die Richterin oder das innere Kind…. All unsere Persönlichkeitsanteile helfen uns, unseren Alltag zu bewältigen und das Leben zu meistern. Manchmal aber machen Sie uns auch das Leben schwer und bewirken nicht das, was sie beabsichtigen und was uns guttun würde.
Das „Innere Familien System“ (IFS) wurde von dem Psychotherapeuten Richard C. Schwartz entwickelt und hilft uns, uns besser zu erforschen und zu verstehen. Ich möchte Euch einladen, das Modell kennenzulernen und auf eine liebvolle und empathische Weise die eigenen Teile zu betrachten.

Doris Voll ist seit 2002 selbstständig und arbeitet als Trainerin und Moderatorin, als Coach und Supervisorin.

8.9. Coworking Frühstück mit Inspirationen von Anja Schirlitz (Diplom-Psychologin, Systemische Therapeutin, Hypnotherapeutin)

Hypnotische Sprache: Wie du noch bewusster mit der Wirkung deiner Sprache umgehen kannst
In diesem Impulsvortrag werden Dir einfache Hinweise aus der Beratungs-Praxis gegeben, wie Du:
– Auf Schlüssel zu Lösungen bei den Problemschilderungen deiner Kund*Innen und Klient*Innen achtest
– Problem-Trancen bei Dir und Anderen erkennst bzw. vermeidest und
– durch kleine Sprach-Elemente zu Lösungsfokussierung umwandelst
– deine Sprache bildlicher und sinnlicher auf allen Kanälen gestalten kannst.

In ihrem ca. 10-minütigen Impulsvortrag bringt Anna Genov Branding am 5.5. beim Coworking Frühstück auf den Punkt. Sie möchte die Anwesenden mitnehmen in die Welt der Designprozesse und erklären, warum diese bei der Erstellung der Corporate Identity so wichtig sind. Als Designerin für visuelle Kommunikation begleitet Anna seit 2018 Unternehmen bei Ihrer Markenentwicklung. Sie arbeitet sehr individuell und entwickelt leidenschaftlich gerne neuartige Designlösungen mit einem künstlerischen Extra.

Wir bitten um Anmeldung und einen kleinen Beitrag zum Frühstücksbuffet.

Netzwerktreffen am 27.3. um 19 Uhr mit der Verlagsgründerin und Übersetzerin Ricarda Colditz zum Thema „Introvertiert versiert im Business – so netzwerkst und verkaufst du richtig“

Wir freuen uns sehr, euch am 27.03. um 19 Uhr zu einem Vortrag der Verlagsinhaberin und Übersetzerin Ricarda Colditz einzuladen!

In ihrem ca. 45-minütigen Vortrag berichtet sie über das Thema „Introvertiert versiert im Business“. Es wird unter anderem um die Themen Netzwerken und Verkaufen gehen – Bereiche, die Introvertierten in der Regel schwer(er) fallen. Ricarda hat dazu zwei Bücher übersetzt und selbst verlegt.
Alle, die schon bei ihrem virtuellen Vortrag im letzten Jahr dabei waren, werden noch mehr Neues erfahren. Zudem wird Sie als Gründerin eines Verlages auch über diese Erfahrungen berichten. Danach wird es noch die Möglichkeit geben, Fragen zu stellen und sich auszutauschen. Es wird Getränke und kleine Snacks geben. Bitte vergesst nicht eure Visitenkarten und Flyer!

Wir freuen uns diese Veranstaltung in Kooperation mit dem BDÜ machen zu können.

Frühstück gibt es am:

  • 10.2. mit einer Vernissage von Dorofee
  • 24.03. mit einem Impulsvortrag von Dr. Susanne Undisz
  • 05.05. mit einem Impulsvortrag von Anna Genov
  • 23.06. LUNCH

Wir laden Dich ein zum Netzwerken in einer entspannten Frühstücksatmosphäre! Diesmal mit einem Impulsvortrag der Strategieberaterin Dr. Susanne Undisz

Wann: 24.03.23 von 9-11 Uhr

In ihrem ca. 10-minütigen Impulsvortrag nimmt uns Dr. Susanne Undisz mit in die Welt des beseelten Marketings. In ihrem Vortrag „Deine kraftvolle und fühlbare Unternehmensmarke“ gibt sie Antworten auf die Fragen: Was ist eine Unternehmensmarke? Was sind zentrale Bausteine einer Unternehmensmarke? Und wie wird meine Unternehmensmarke für meine Kunden kraftvoll spürbar und anziehend?

Dr. Susanne Undisz ist die Gründerin der Strategieberatung „In Melody“. Im Fokus steht für sie das Thema beseeltes Marketing und lebendige Unternehmenskommunikation – sichtbar, hörbar und fühlbar. Auf Basis ihrer langjährigen Erfahrung im Feld Marketing und Öffentlichkeitsarbeit in Kombination mit ihrer Hochsensibilität erarbeitet sie mit ihren Kunden ein strategisches Kommunikationsfundament für eine nachhaltige und fühlbare Verbindung zwischen Unternehmen und Kunden.

Kontakt: E-Mail: kontakt@in-melody.de / Instagram: in_melody_de / LinkedIn: susanne-undisz / www.in-melody.de

Wir bitten um Anmeldung und einen kleinen Beitrag zum Frühstücksbuffet.

Ankündigung: Impuls-Coaching

Hast du schon deine Marketingstrategien für dieses Jahr festgelegt? Nicht so wirklich? Es schwirren viele Ideen im Kopf, aber so richtig fällt dir nichts ein… Wir wollen wieder regelmäßig Impuls-Coachings anbieten. Wie das funktioniert? Du gibst deine Idee bzw. Problemstellung zur Diskussion an das ExpertInnen-Team, welches dir Impulse aufzeigt und Strategien diskutiert. Dieses Coaching-Tool führten wir 2019 zweimal mit viel Erfolg durch. Nun wollen wir es wieder aufleben lassen. Denn so kann Marketing richtig Spaß machen! Probiere es aus! Termine kommen noch.

 
 

Es ist kaum zu glauben: 10 Jahre sind wir nun schon mit unserem Coworking-Space am Carl-Zeiss-Platz 3. Damals mussten wir das Konzept jeden erklären – heute gibt es weltweite Coworking-Ketten. Was jeden Space allerdings einzigartig macht, sind die Menschen, die hier arbeiten und sich vernetzen. Das heißt, wir konnten diese rasant schnell vergangenen zehn Jahre nur MIT EUCH bewerkstelligen. Ihr haucht unserem Space Leben ein! Und zwar ein recht vielfältiges, perspektivreiches!

DAFÜR DANKEN WIR EUCH!!

In den nachfolgenden Galerien versuchen wir eine kleine Zeitreise mit euch zu machen. Die, die uns schon zehn Jahre begleiten, werden sich an vieles erinnern – wir waren selbst erstaunt, was für tollen Events, KünstlerInnen und einiges mehr wir Raum bieten konnten.

Die Idee einen Coworking Space aufzumachen, kam damals aus unserem Unternehmerinnen-Netzwerk SOBAEXA. Auch heute noch haben wir die Netzwerktreffen für Unternehmerinnen und Gründerinnen, weil Frauen einfach anders Unternehmen aufbauen und führen. Da hat sich über das letzte Jahrzehnt nicht viel geändert. Als neues Format kamen dann schon recht früh die Frühstücke hinzu, die vor allem dazu dienen, dass sich alle in unserem Haus bekannt machen, Perspektiven genauso austauschen wie Visitenkarten, Ideen oder Veranstaltungstermine. Und dann gibt es natürlich die ganzen Events, die durch uns oder bei uns organisiert wurden:

Unsere Räume bekommen regelmäßig ein neues Flair durch die KünstlerInnen, die unsere zwei Etagen mit ihrer Kunst verzaubern:

Unsere Coworking Zeiten für Euch:

November: 3. / 7. / 22. / 29. / 30.

Dezember: 5. / 6. / 7. / 8. / 15. / 18. / 19. / 20. / 21. / 22. 

Der Preis für die Tageskarte beträgt 35,70 Euro pro Person.

Rufe uns zur Buchung an (03641-2699123) oder schreibe eine Email an info@sobaexa-coworking.de.

die betonschmiede – handgefertigter Betonschmuck

Auf der Suche nach außergewöhnlichen und individuellen Schmuckstücken – als Geschenk oder einfach für sich selbst? Bei der Betonschmiede sind Sie genau richtig!

die betonschmiede ist eine kleine regionale Manufaktur für handgefertigten filigranen Betonschmuck. Das Besondere an Betonschmuck ist sein zeitloses und individuelles Design. Materialspezifische Unterschiede in Farbe oder Oberfläche sind normal und sogar erwünscht. Deshalb ist jedes Schmuckstück etwas Besonderes und das Tüpfelchen auf dem „i“ einer jeden Garderobe.

Für unseren Betonschmuck verwenden wir qualitativ hochwertige und hautfreundliche Materialien, um eine optimale Verträglichkeit bieten zu können. Wir arbeiten ausschließlich mit hochfesten Beton, der auf einer eigenen Rezeptur basiert und leicht – aber trotzdem stabil ist. Dabei veredeln wir unsere Betonschmucksteine mit Swarovski-Kristallen, Kupfer, Blattgold- oder Silberelementen.    

Wir haben Ihr Interesse geweckt? Einige unserer Schmuckstücke sind direkt hier im Sobaexa-Coworking erhältlich. Eine weitere Auswahl an Betonschmuck gibt es unter die betonschmiede auf Facebook und Instagram. Anfragen/ Rückfragen gern auch unter den angegebenen Kontaktdaten:

die betonschmiede

Alexandra Göpel

Mobil:  0151/14793744

Mail: a.goepel@beton-schmiede.de

die betonschmiede auf Facebook

die_betonschmiede auf Instagram

 

Sie suchen in Jena einen Besprechungsraum für Ihre Geschäftstermine? Sie suchen im Stadtzentrum einen Seminarraum für Ihre Weiterbildungsangebote, Seminare oder Kurse?

Sie sind Gründer und auf der Suche nach einer preisgünstigen Variante in einem professionellen Umfeld Ihre Kunden oder Klienten zu empfangen? Sie sind Unternehmer und wollen raus aus Ihrem Home-Office? Sie sind eine Firma und suchen nach weiteren Räumen?

Finden Sie SOBAEXA-Coworking mitten in der Innenstadt Jenas (gegenüber des Volkshauses bzw. neben dem Hotel Esplanade). Wir bieten flexibel Raum für Ihre Bedürfnisse:

  • einen Besprechungsraum für den Empfang von Geschäftskunden, Coaching, Supervisionen, Kleingruppenseminare, Geschäftspräsentationen
  • einen Seminarraum für Tagesveranstaltungen, Kurse, Weiterbildungsveranstaltungen, Seminare oder größere Supervisionsgruppen stunden- oder tageweise
  • Büros und Praxen – einzeln oder lieber zusammen mit anderen UnternehmerInnen verschiedener Branchen.

Schreiben Sie uns eine Email an info@sobaexa-coworking.de oder rufen Sie uns an unter der 03641-2699123.

Wir beraten Sie gern!